今日立冬,冬季游泳既然还要注意这些?

摘要:北京时间20191108关于【今日立冬,冬季游泳既然还要注意这些?】的具体情况和说明,让www.puregoodhub.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

虽今日立冬,但南方的朋友还穿着短袖,所以说,南方的冬天感觉不到大雪满天飞的景象,体会不到那“忽如一夜春风来,千树万树梨花开。”情景。就像对于不爱游泳不懂游泳爱好者痴迷,“看着池底,感觉自己在飞。躺在池底看水面,感觉别人在飞。静止在水中,感觉自己摆脱了地心引力。游泳运动是一种习惯啦,当你习惯以后,就变成了自己的一部分,但冬季游泳时还是需要注意些哦!

专家表示:冬泳可以减轻风湿病患者的疼痛,增强其承受病痛的能力,并且不易患感冒,对功能性心血管病、慢性支气管炎、胃肠病、哮喘等也有一定的抑制作用。但是,冬泳因为要在水中运动,对人体的刺激非常大,必须严格遵循科学的方法。医生还表示:“有些市民冬天游泳,觉得游泳池里水温舒适,就喜欢把泳池当浴缸一样泡在里面,这样做是错误的。一般而言,在温水中游泳的时间不宜超过半小时,上岸后,应用干毛巾擦干身体。”

有些人觉得我在恒温游泳馆里游,没觉得冷,可尽情地玩,其实身体在水中产生的热量也会低于水中散热,这样体温调节功能遭到破坏,如果时间稍长,会出现皮肤中动脉收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,在憋气的过程中,心脏的搏动和血液的回流都会受到影响,缺氧的情况比正常人大得多。

同时,游泳时胸腔的压力增大,时间长了会增加心脏的负担,导致心脏搏动突然加快,容易诱发心脏病。因此,平时没有冬季游泳习惯的人,游泳时间不要太长,如果感觉有不适症状,应立即上岸擦干身上的水,尽快穿好衣服,以防感冒、心动过速等。

戴思乐温馨提示:

平时有冬泳希望的爱好者,在游泳过程中,也要把握好科学方法和时间,温水中游泳的时间最好控制在半个小时内,不要锻炼过度哦!


查看更多

实时推荐

拒绝农民工就餐,贵阳一面馆老板终于公开道歉了!曾否认歧视
推荐 2020-05-27 15:33 148 2036
省委台办开展“以案为镜为戒、严守党纪党规”警示教育
推荐 2020-05-27 15:33 249 8976
江苏张家港:“文化大礼”送贵州沿河 着力推动文明共建
推荐 2020-05-27 15:32 718 9692
四月我国工业企业利润明显改善 专家:行业分化明显
推荐 2020-05-27 15:32 177 7527
美国铁路客运公司准备裁员20% 向国会寻求近15亿美元资金援助
推荐 2020-05-27 15:32 726 5808
试驾新BMW X5:入门既是高配,土豪最具性价比的玩具
推荐 2020-05-27 15:32 392 5960
别让房顶留空白,石膏线这样装,一样可以美上天!
推荐 2020-05-27 15:32 180 1161
副驾或配屏幕 蔚来汽车全新专利曝光
推荐 2020-05-27 15:32 603 1197
国内首款支持Siri!Aqara空调伴侣P3发布:自带Zigbee 3.0网关
推荐 2020-05-27 15:32 299 3019
内乡城关 王店镇召开“法律明白人”培训会
推荐 2020-05-27 15:32 148 8668
银保监会:一季度健康险保费收入同比仍增长21.6%
推荐 2020-05-27 15:32 724 4892
威马汽车蓄势待发,EX5-Z全面上市
推荐 2020-05-27 15:32 845 1427
或开创全新车系 哈弗全新SUV谍照曝光
推荐 2020-05-27 15:32 198 9524
切尔西盯上墨西哥国脚,欧洲第一“黑店”或低价放人
推荐 2020-05-27 15:32 914 8409
创造多个“全球第yi”,卖出2200万辆车
推荐 2020-05-27 15:32 448 9693
河南南阳社旗县未来发展会怎样?
推荐 2020-05-27 15:32 701 9532
新款宝马5系官图发布 颜值升级 搭48V轻混动力
推荐 2020-05-27 15:32 718 6391
黄晓明有多宠baby?一双鞋镶整整28颗珍珠,贫穷限制了想象
推荐 2020-05-27 15:32 238 6004
每次查酒驾都是认真的!别拿侥幸跟蜀黍斗,你会输!代价很重!
推荐 2020-05-27 15:32 770 9817
京昆高速四川段两车相撞致天然气罐体泄漏 致1死1伤
推荐 2020-05-27 15:32 997 3595
广东佛山:推动乡村振兴有妙招 村居围墙变身创意长廊
推荐 2020-05-27 15:32 423 7758
江西省侨联党组书记一行深入侨商企业走访调研
推荐 2020-05-27 15:32 885 1434
泰森复出无视一龙挑战,首战UFC超级巨星,曾五夺重量级金腰带
推荐 2020-05-27 15:32 223 3614
B 站盘中市值超过爱奇艺 市场更看好 B 站后市表现
推荐 2020-05-27 15:32 398 743
南县:召开2020年第8次县政府常务会议
推荐 2020-05-27 15:32 491 2544
俞学文代表:整治虚假诉讼维护法律尊严
推荐 2020-05-27 15:32 678 5004
《正义联盟》导演剪辑版花费巨大
推荐 2020-05-27 15:32 777 4944
中端5G手机芯片赛道竞争激烈 三星打算这么玩
推荐 2020-05-27 15:32 270 6128
财源大街西段月底通车!最热闹的商业街还能恢复昔日的繁华吗?
推荐 2020-05-27 15:32 463 9758
实物大可动元祖高达原定10月展示确定延期
推荐 2020-05-27 15:32 873 1634
3月份厦门岛内出租汽车企业诚信考核情况出炉
推荐 2020-05-27 15:32 802 2086
大爆发!建业期盼已久的王牌现身亮相,热身赛表现不俗独进2球
推荐 2020-05-27 15:32 218 7329
秦淮数据集团创始人居静荣登“POWER100”2020全球人物
推荐 2020-05-27 15:32 443 9219
PS4独占游戏《最后的守护者》或拍电影
推荐 2020-05-27 15:32 152 5029
中科院院士杨元喜:珠峰高程测量最高精度从何而来
推荐 2020-05-27 15:32 818 9422
两年全球减产20%裁员2万人,日产做出21年来最大的减法
推荐 2020-05-27 15:32 596 8436
舌尖上的非遗名宴——青海“老八盘”
推荐 2020-05-27 15:32 712 5024
奔腾T99将推7座版 搭2.0T高功率发动机
推荐 2020-05-27 15:32 169 9758
LOL:让你见识一下我的毒刺,“韩服打野胜率第一”斯卡纳攻略
推荐 2020-05-27 15:32 766 2965
华亭镇:拆除“两违”建筑1000多平方米
推荐 2020-05-27 15:32 410 5580
肖义:两手抓两手硬 力促项目数据入库入统
推荐 2020-05-27 15:32 153 1955
延津县十四届人大五次会议举行党员大会
推荐 2020-05-27 15:32 653 8397
云台山_坐游船感受欢乐
推荐 2020-05-27 15:32 283 4408
暖空气现身!本周末气温接近30℃
推荐 2020-05-27 15:32 553 8693
解散队球员不占转会名额+每队可引3人,唯有天海系不愁下家?
推荐 2020-05-27 15:32 941 9923
姆巴佩:克洛普执教有方,把利物浦变成没有感情的机器
推荐 2020-05-27 15:32 608 9788
新加坡新增533例新冠肺炎病例,累计32876例
推荐 2020-05-27 15:32 706 4424
隋唐时期玉器风貌
推荐 2020-05-27 15:32 280 8095
“早晨吃颗蛋,胜过神仙丹” 鸡蛋的好处还有那么多!
推荐 2020-05-27 15:32 205 3039
上亿细菌在冰箱扎堆 夏季来临应该如何清洁?
推荐 2020-05-27 15:32 95 3040
中央文明办宣布重大调整!
推荐 2020-05-27 15:32 936 5406
文山骄傲!这项工程中有个世界第一!超三峡工程
推荐 2020-05-27 15:32 926 9452
菜鸟驿站升级用户无感体验:不带手机也能秒取快递
推荐 2020-05-27 15:32 234 8911
【CFM】火线新节日,每天都有礼物拿!
推荐 2020-05-27 15:32 554 6580
头脑很清醒!拜仁小将被疯狂吹捧,他的回应很谦逊,球迷:有前途
推荐 2020-05-27 15:32 369 3087
面试不要穿那么正式的西服了,试试休闲西服,职业与美丽兼顾
推荐 2020-05-27 15:32 239 5480
国外亮相全新奥迪A3,1.5T排量+150马力,车长4.3米
推荐 2020-05-27 15:32 411 3343
原创 多肉小米星,四季爆盆只要这一步
推荐 2020-05-27 15:32 480 3211
一手捧红周星驰林家栋,直播婚礼轰动娱乐圈,今63岁惨成这样
推荐 2020-05-27 15:31 988 9497
张雨绮与张予曦同框,全程冷脸忽略后者?手拎7万名包架子十足
推荐 2020-05-27 15:31 896 8905
是吴京最好的哥们,为捧红兄弟甘心当配角,另一身份少有人知
推荐 2020-05-27 15:31 392 8692
幸福触手可及演员童年照,热巴呆萌黄景瑜正太,而撞脸黄子韬?
推荐 2020-05-27 15:31 739 5972
同样是愤怒,刘亦菲靠吼,杨颖靠瞪眼,而一个眼神就够了!
推荐 2020-05-27 15:31 335 4381
因《风云》一炮而红,两婚两离没孩子,今却在《都挺好》惊艳众人
推荐 2020-05-27 15:31 202 2449
原创 摔跤和拳击对决谁厉害
推荐 2020-05-27 15:31 951 1508
“富养”的王诗龄,“穷养”的森碟,7年后差距已不是一点
推荐 2020-05-27 15:31 161 7551
米切尔晒 BodyArmor 饮料海报,塔特姆:我们都喝佳得乐
推荐 2020-05-27 15:31 436 6573
检察长列席审委会,履职监督实现双赢——阳山县检察院检察长范志良列席法院审委会
推荐 2020-05-27 15:31 445 4431
刘德华不喜欢,因向华强才拍完戏再走,此后再也没合作过
推荐 2020-05-27 15:31 259 2014
《夫妻的世界》沈恩宇爆红!在《RM》展现歌唱实力被刘在石挖角
推荐 2020-05-27 15:31 748 7260
城管全面整治人行道,对车辆乱停乱摆说不
推荐 2020-05-27 15:31 901 7472
58岁蔡明游戏厅玩投篮机,真实颜值太显老,皮肤松弛脸还不对称
推荐 2020-05-27 15:31 722 5174
凯迪拉克终于发飙了!全新7座SUV亮相,全系241马力,现降价6万
推荐 2020-05-27 15:31 508 4859
开远市:互促共赢“奋进曲”——同频共振促发展
推荐 2020-05-27 15:31 804 4621
老婆的减肥晚餐,无油无糖不开火,减脂瘦身,轻松甩掉小肚腩
推荐 2020-05-27 15:31 656 7706
和巴萨比年轻人?西媒:齐达内已经召回18岁雷尼尔进一线队
推荐 2020-05-27 15:31 321 3483
街拍:打底裤打扮的小姐姐,优美曲线,魅力十足!
推荐 2020-05-27 15:31 678 6678
长治市人民医院:癌症患者送锦旗 见证浓浓医患情
推荐 2020-05-27 15:31 178 4944
李康到来复镇调研新建牧场选址工作
推荐 2020-05-27 15:31 600 6550
100%签约!义乌这个区块有机更新提速!
推荐 2020-05-27 15:31 344 8441
「海霞词」守住初心守住根,一任时光掠
推荐 2020-05-27 15:31 893 6158
原创 对于钓鱼人而言,最好吃的十种鱼排行
推荐 2020-05-27 15:31 201 9610
这个海缸超美只需1周维护1次!看完就想扔掉我的珊瑚
推荐 2020-05-27 15:31 571 8780
名山:着力解决“两不愁、三保障”倾注“三心”为百姓
推荐 2020-05-27 15:31 490 2452
南太行有一条冷门自驾线路,自然风光与人文并重,二三天均可玩
推荐 2020-05-27 15:31 185 2130
区老干部服务中心扶贫工作出实招
推荐 2020-05-27 15:31 602 1308
大漠戈壁深处的美景
推荐 2020-05-27 15:31 354 9851
乌什县:男子偷拿父亲车钥匙 带朋友“上路兜风”被查
推荐 2020-05-27 15:31 147 3448
5 月 28 日亮相 2021 款讴歌 TLX 或年内上市
推荐 2020-05-27 15:31 626 9312
原创 邱淑贞女儿淡妆出镜颜值爆表, 少女娇羞完美展现: 比妈妈更美
推荐 2020-05-27 15:31 965 8910
长城汽车将推出独立于哈弗 H 系、F 系的新系列,新车最快今年 7 月上市
推荐 2020-05-27 15:31 355 6904
【性能】性能媲美A13:ARM发布最新架构:超大核X1,性能提升30%丨A78/G78同步亮相
推荐 2020-05-27 15:31 123 3331
原创 女人发自内心“在乎”你,才有这5个暗示性表现,别不明白!
推荐 2020-05-27 15:31 407 5693
OPPO正自研手机芯片,前联发科COO已加盟
推荐 2020-05-27 15:31 224 7802
原创 男人心里有你,会有这几种表现
推荐 2020-05-27 15:31 406 2570
Baby旗袍装亮相,和关晓彤同台比美,网友:差距可不止一点点!
推荐 2020-05-27 15:31 426 7434
原创 微信上,一个女人总是对你有这3个表现,就是爱上你了
推荐 2020-05-27 15:31 863 2146
科比遗孀再获2亿遗产!已成超级单身富婆,瓦妮莎之后会改嫁吗?
推荐 2020-05-27 15:31 239 4296
原创 《一起吃晚餐吗?》首播!宋承宪、徐智慧不打不相识
推荐 2020-05-27 15:31 549 1919
山东省实验小学顺利复学第一天
推荐 2020-05-27 15:31 626 1933